11月8日下午2时许，在原西关小学院内，现渭南市华州区体育中心，华州区老体协副主席、老年大学太极拳老师、国家级社会体育指导员周建西，为前来参加国民体质监测的群众教授健身气功八锻锦。

近日，华州区体育中心正在进行国民体质监测，鉴于前来参加体质监测的中年人偏多，应部分群众要求，健身气功八锻锦非常适合中年人健身；又因现在新的工作环境好，交通便利，停车方便，场地宽敞；提前准备，选择好天气，确保两项工作先后进行。

今天培训八段锦名称分别是:双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、背后七颠百病消、攒拳怒目增气力。

面对学员，60出头的周建西老师头戴黑色鸭舌帽，上身蓝色有黑色图案的外套、黑裤子、白色运动鞋，精瘦精瘦，精神抖擞，声音哄亮地讲解着要领，同步示范着动作，时而面对、时而侧转，耐心地讲解重复动作，把八锻锦的精气神充充足足展现出来。他的徒弟李朝，身穿墨绿色练功服，和学员同向而站，随着周老师的口令，同步展示，便于大家模仿学习。

中年人更加渴望健康，周老师教的好，李老师示范的好，学员很快学会。紧接着，大家又参加国民体监测。体测后，一个个拿到健康指南，又学会了八锻锦，在闲时教授家人、朋友、邻里，他们成为生活中的体育指导员。（杨山峰）